Lördag-Söndag 24-25 augusti 2024
Presentation
Centum och Centum Decem är två parallella 24-timmarsevenemang i augusti med start och mål på Långholmen och bana runt Södermalm i Stockholm. Banan, som är ca 11 km per varv, går längs strandkanten genom tättbebyggd stadsmiljö, bostadsområden, industriområden och parker. Nio varv runt Södermalm blir drygt 100 km och deltagare har 24 timmar på sig att avverka sträckan.
Den lättare Centum har inget krav på packning, och genomförs år 2024 för 12:e gången.
Den tyngre Centum Decem har ett krav på minst 10,0 kg packning, en vikt som kontrollvägs före och efter varje varv, och genomförs år 2024 för 2:a gången.
Organizer
Centum och Centum Decem arrangeras av MF Ambulator med stöd av och i samarbete med Svenska Idrottsförbundet, Svenska Friidrottsförbundet och Svenska Folksportförbundet.
Centum har tidigare under namnet 24-timmars arrangerats av Frösunda Mångkampsförening.
Management
- March leader: Nicklas Ulvnäs
- Biträdande marschledare: ESO
- Head of Office: TBD
- Support manager: TBD
- Track manager: Nicklas Ulvnäs
- Technician: Nicklas Ulvnäs
Distances
About 11-100 km within 24 hours.
Surfaces
The surface is mostly asphalt, concrete and stone and a small amount of gravel.
Tracks
Banan går längs strandkanten runt stadsdelen Södermalm. Ett varv är ca 11 km. Efter varje varv kommer deltagarna in i depån och prickas av. I depån finns möjlighet till toalettbesök, vila, mat, dryck och mental uppmuntran.
Date of the march
Lördag-söndag 24-25 augusti 2024.
Times for the march
– Samling på lördagen senast kl. 11:30.
– Gemensam start kl. 12:00.
– Målgång efterhand och senast söndag före kl. 12:00.
Location
Start, mål och depå på Långholmen under Västerbron, Skutskepparvägen 7, Stockholm.
Support
Vätska och lättare förtäring tillhandahålls i depån.
Purpose
Centum and Centum Decem are not competitions between the participants, but the purpose of the events is to encourage the participants to train up and over the year maintain and strengthen such a general resilience and physical endurance that one is able to carry out such a performance that corresponds to the event.
Goal
The goal of Centum and Centum Decem is for the participants to be able to cover the selected distance without injury. The expected end state is that the participant after finishing is proud, happy and unharmed.
IVV-status
Evenemanget är auktoriserat av Internationaler Volkssportverband e.V. (IVV) i Altötting.
Diploma
Deltagare som fullföljer 100 km inom 24 timmar erhåller diplom.
Medal
Deltagare som fullföljer Centum 100 km inom 24 timmar kvalificerar sig för medalj som kan köpas i kansliet.
Deltagare som fullföljer Centum Decem 100 km inom högst 24 timmar med minst 10,0 kg packning kvalificerar sig för medalj som kan köpas i kansliet.
Deltagare i Centum Decem som bär vikt mindre än 10,0 kg men som fullföljer distansen 100 km inom högst 24 timmar kvalificerar sig för medalj som kan köpas i kansliet.
Soldier Qualification
Anställda i Försvarsmakten eller medlem i svensk frivillig försvarsorganisation kan anmäla deltagande i integrerat Soldatprov som genomförs på lördagen arrangerat på plats av Stockholms Kavalleri- och Jägarbefälsförening. Tre varv eller drygt 33,3 km ska då tillryggaläggas med minst 10,0 kg packning inom högst 500:00 minuter (8 timmar och 33 minuter) för att erhålla årets version av Försvarsmaktens Soldatprovsmärke.
(In order to be in phase for the Centum Decem, individuals participating in this should complete the Soldier's Test in a maximum of 480 minutes, i.e. a maximum of 8.0 hours.)
Provledare för soldatprovet är Fredrik Asklund, fredrik.asklund@forsvarsutbildarna.se
Final registration date for participation
2024-08-11 med förhöjd avgift (- se nedan).
Target group
Myndiga, och omyndiga från 16 års ålder med målsmans medgivande.
Responsibility
All Participation is at your own risk.
Cost of participation
500 kr före 2024-08-20 och därefter 1 000 kr.
Registration
Anmälan via anmälningsformulär på webben. Anmälan är öppen. Bekräftelse av mottagen anmälan kan hittas på anmälda sidan vars länk finns i dropdownmenyn.
Payment
Payment via Swish 1235507751.
Ange koden CENTUM24 följt av eget födelsedatum, för- och efternamn.
Disclaimer
The board reserves the right to deny individuals participation in the event. The board can, but is not obliged to, state the reason for the decision. Paid participation fee will be refunded in full.